스트로크(stroke)와 연습 2

 

스트로크 연습시 가장 중요한 것은 바로 큐를 흔들리지 않게 곧게 보내는 능력, 그리고 내가 본 당점을 정확하게 타격하는 능력입니다 이것이 않되면 다양한 스트로크를 알고 있다하여도 아무런 소용이 없습니다. 따라서 다음과 같은 연습을 평소에 자주하는 것이 좋습니다

1. 큐를 곧게 내밀기

   시중에는 많은 큐 스트로크 연습기가 있습니다. 하지만 굳이 돈을 들여 그런 것들을 구입하지 않아도 됩니다. 1.5L 페트병 하나면 충분...  페트병의 바닥은 잘라버리고 당구대에 눕혀 놓으면 끝!

굴러가지 않는 네모난 페트병이 더 좋습니다. 다음 연습용 큐를 하나 준비합니다. 그런 상태에서 5센티미터 단위로 유성펜으로 표시... 이제 다 되었네요.  

집중을 하고 페트병을 향하여 큐를 찔러보세요. 큐를 비틀지 않고 곧게 내미는 연습입니다. 오른손에 힘을 주어 찌르지 말고 가볍게 길게 팔로우샷으로 내밀어 주세요... 하루에 최소 500번!!!

아까 눈금 표시를 했었죠? 페트병 입구 기준으로 입구에 5센티 정도 들어가는 샷, 그리고 10센티, 20센티, 30센티, 마지막으로 풀샷~~ 이런 식으로 계속 반복.... 

실전에서 스트로크의 깊이를 조정하는 것도 매우 중요한데... 이 연습은 내 스트로크의 깊이를 조정할 수 있도록 해 줍니다

2. 오른손목, 팔 교정 

잘못된 스트로크를 할 때 큐는 좌우상하로 흔들리지만 큐자체의 회전도 생깁니다. 이것은 오른손목과 팔의 자세가 불안정하기 때문에 일어나는 현상입니다. 이것을 교정하는 방법으로 레스트(오리발이라고 하죠?)를 들고 샷을 해 보십시오. 레스트가 좌우로 회전하는 것이 보이실 겁니다. 이것이 최대한 좌우로 움직이지 않게 연습을 하십시오. 물론 완벽하게 움직이지 않게는 힘들지만 그 정도를 최소화 할 수 있도록 연습하세요 

3. 제자리 돌아오기 연습

연습이 잘 되었는지 테스트를 해 봐야죠. 수구를 초구 위치에 놓고 정중앙을 쳐서 쿠션에 맞고 같은 위치로 돌아오도록 해 보세요... 큐가 흔들림없이 곧게 나가면 그대로 왔던 자리로 돌아 오겠죠?

잘 안되면 큐가 비틀어지고 있다는 것이니 계속 연습 또 연습... 

4. 팔로우 스트로크 연습 

공 두개를 프로즌시켜 놓습니다(붙여 놓으면 됩니다...) 이것을 팔로우 스트로크로 치는 연습입니다. 공 두개가 부딪치는 소리가 나지 않게 밀고 나가면 OK!  이 것은 파로우 스트로크를 숙달시키는데 아주 효과적인 연습법입니다

파로우 스트로크가 되지않으면 공 두개가 따로 떨어져 굴러가고 스트록이 제대로 되면 쿠션에 맞을 때까지 공 두개가 함께 갑니다

5. 비틀림 없이 수구에 회전주기

초보자들 뿐 아니라 고수들도 수구에 회전을 주면서 큐를 비트는 모습을 많이 보여주는데... 결코 좋은 예는 아니죠. 큐의 비틀림 없이 공을 치는 연습에는 이방법이 아주 효과적입니다 

공 두개를 두고 그 뒤에 수구를 놓은 뒤 공 두개를 건드리지 않고 팔로우 샷으로 수구를 치는 연습을 합니다. 간단히 할 수 있지만 그 효과는 매우 크다고 자부합니다.

6. 끌어치기 연습

끌어치기 연습에는 가장 좋은 방법이라 생각합니다. 공 두개를 놓고 그 사이 색칠한 부분을 정확하게 관통하는 연습을 합니다. 물론 공을 건드리지 않아야 하겠죠...

이상과 같은 연습은 초보에만 해당되는 사항은 아닙니다. 초식을 많이 배우는 것도 중요하지만 지겨워도 기본 내공을 증진시키는 것이 실력향상의 가장 빠른 길임을 잊지 마세요~~~~ ^^