♡*힘들 땐 3초만 웃자*♡

♡*힘들 땐 3초만 웃자*♡     "행복해서 노래하는 게 아니고노래 하니까 행복해진다"라는 말이 있다.누구하나 삶이 힘겹지 않는 사람이 없다.하지만 어떤 사람은 행복해 보이고어떤 사람은 세상의 번뇌를 다 짊어진 것처럼 인상을 쓰는 사람이 있다.지금 자신만이 너무나 불행하다는 생각이 들거든거울속의 자신을 향해 한번 웃어보자.그 웃음으로 인해 하루의 기분이 바뀔 것이다.어깨 힘을 빼고눈을 지그시 감고,편안하게 웃어보자.얼굴을 활짝 피고 웃는 것을 반복해보자. 이것을 3초씩 반복하다 보면 아주 좋은 "뇌 운동"이 된다그런 후에 본격적으로 웃어보자.사람이 웃고 있을 때 몸에서는 많은 변화가 일어난다. 웃으면서 계속 뇌에 집중을 하면 뇌와 가슴이 하나로 연결된다.가슴에 있는 에너지의 샘이 열리면서 아주 순수하고 평화로운 기운이 온몸으로 퍼진다. 이 에너지에는 몸과 마음의 부정적인 기운을 정화시키는 힘이 있어 근심과 걱정에서 벗어나게 한다.이제 기쁨에겨워 어쩔 줄 모르는 표정을 지으며 자신에게 속삭이자."나는 지금 너무 행복해!"...*^^* 미소가 아름다운 우리님~~!!"삶"속에서 ~~ 행복해서 노래를 ♬부르시나요아님 행복해지려 노래를 부르시나요.?님~ 잠시~ 벽에걸린 거울을 바라보세요.그리고~어깨 힘을빼고 눈을 지그시 감고,편안하게 웃어보세요.거울에 비친 님의~ 환한미소 가득한 얼굴은 아마도세상에서 가장 아름답게 보일것이예요. 또한 닫혔던 맘과 몸이 열리면서에너지가 솟아나고 편안함 가득함이 넘칠것입니다...*^^* 얼굴엔~고운미소를~ 마음엔~따스한 사랑으로~ ~큰소리로 "나는 지금 너무 행복해!"~ 라고 외치시며 화요일 화이팅 하세요..*^^*