⊙ 일반인의 지침
건강을 위한 마음가짐
올바른 식생활지침
올바른 소금의 바른 섭취
살아있는 물 마시기
건강을 위한 생활습관
기타 도움이 되는 지침들
⊙ 중환자의 지침
회복을 위한 마음가짐
자연에 다가가는 환경
적극적인 자연식으로
죽염과 생수의 적극적인 복용
반드시 실천하여야 할 생활요법들
⊙ 직장인의 지침
미흡한 자연식 보완법
죽염과 생수를 적극적으로
일상 속에서 실천하는 운동
심신을 쉬어주는 참된 휴식
필수적인 생활습관 두가지
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